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ダイエット★クラブとは富士山フジコが、今話題のダイエットサプリ、最近発売されたダイエット本をいち早くご紹介するコーナーです。
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一生太らない体のつくり方
石井 直方 著
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30歳を過ぎたころから、毎年1パーセントずつ筋肉は減少。筋肉が減ることで代謝が落ち、脂肪が落ちにくくなります。新陳代謝が高まり、全身の細胞が活発化される、自宅でできる筋トレを紹介します。
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* あなたはダイエットしなくて大丈夫？
肥満度チェックで調べてみよう！
| BMI |
肥満状態 |
| 20未満 |
やせぎみ |
| 20以上24未満 |
普通 |
| 24以上26.4未満 |
やや肥満 |
| 26.4以上 |
肥満 |
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  ・・・ダイエット編 |
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ダイエットでやせてもリバウンドが恐い？ダイエット失敗の原因は何か？（リバウンドの予防法）
ダイエットしても体重が減らない停滞期は、なぜ起こるか？
リバウンドの原因を知っておけば、あなたのダイエットは成功する。
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| 今話題のダイエットは？フジコが最新のダイエット本を追いかけてご紹介！一緒にがんばろ！ |
１分骨盤ダイエット
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あなただけのやせ方がある！
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